Жирные кислоты (омега-3, -6, -9)

Что показывает анализ

Жирные кислоты являются важными компонентами клеточных мембран и играют ключевую роль в поддержании здоровья организма. Анализ их уровня позволяет оценить баланс и обеспеченность этими незаменимыми соединениями.

Свойства жирных кислот:

• Омега-3 жирные кислоты являются полиненасыщенными, необходимы для нормального развития мозга и зрения, а также поддержания здоровья сердца и сосудов.
• Омега-6 жирные кислоты также полиненасыщенные, участвуют в регуляции воспалительных процессов, поддержании функций кожи и иммунитета.
• Омега-9 жирные кислоты — мононенасыщенные, способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и поддержанию нормального уровня холестерина.

Дефицит омега-3 может привести к нарушениям развития мозга, депрессии, сухости кожи, воспалительным процессам и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточное потребление омега-3 может привести к разжижению крови, что увеличивает риск кровотечений.

Избыток омега-6 по отношению к омега-3 может способствовать хроническому воспалению и развитию метаболических нарушений. Дефицит омега-6 может вызвать кожные высыпания, выпадение волос, слабость иммунной системы и медленное заживление ран.

Недостаток омега-9 редок, так как организм может их синтезировать, но при недостатке повышается уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чрезмерное потребление омега-9 может привести к избытку калорий, что может способствовать ожирению и сопутствующим заболеваниям.

Дисбаланс жирных кислот также может быть связан с такими состояниями, как ожирение, диабет, онкологические заболевания.

Как подготовиться

• Накануне не употреблять алкоголь, избегать стресса и физических перегрузок.
• Кровь следует сдавать утром натощак, после 8–12 часов голода.
• Не курить 2 часа до посещения лаборатории.